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超驚人!吉川流瘦身法:這是你最後一次減肥(附DVD)
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作者:吉川朋孝
譯者:鄭雅雲
出版社:尖端
出版日期:2013年04月30日
語言:繁體中文
ISBN:9789571049960
裝訂:平裝
- 1.賽德克‧巴萊(上+下3碟套裝 平裝版) (藍光BD)
- 2.那些年,我們一起追的女孩 (紀念珍藏版) (藍光BD)
- 3.福爾摩斯2:詭影遊戲 (藍光BD)
- 4.不可能的任務 4:鬼影行動 雙碟版 (藍光BD)
- 5.魔法少女小圓 3 預購版 (藍光BD)
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※隨書附贈:70分鐘驚人的吉川流塑身DVD 」你人生的最後一次減肥 」 轟動全日本! 本書收錄11個成功案例 以人生最後一次的瘦身為目標,針對沒有恆心、毅力,或是使用了錯誤減肥方式,而造成一直處在減重與復胖循環中的讀者,日本知名身體設計師-吉川朋孝將傳授成功率高達100%且零復胖的「吉川流減肥法」。此減重方式曾在日本富士電視台的節目中,引起廣大觀眾熱烈的討論與迴響。 除此之外,透過隨書附贈的DVD,以「肌肉訓練」的方式進行減重示範,不僅男女都適用,也能讓讀者正確使用「肌肉訓練」來進行瘦身。除了能順利減重、雕塑線條外,更能增加肌耐力、保護骨骼不易受傷。藉由各個部位的重點訓練中,讓你想瘦哪就瘦哪! ●DVD內容: 每天在家可進行的:1天3套,3天即可實踐9套運動 作者簡介 吉川朋孝 1973年出生於愛知縣的吉川朋孝,有著日本知名「身體設計師」的封號,因為被醫生宣告「一生,醫不好」的腰痛而開始自我訓練,也從美術印刷設計的工作轉而投身於身體設計的世界。吉川朋孝從腰痛之痊癒的經驗中,研發出一套吉川流的自我鍛鍊法,並在私人健身房進行一對一的訓練指導中,讓16歲到84歲的學員們成功雕塑完美身線。他曾說:「如果身體起了變化,那麼心也會跟著變化;如果心起了變化,那麼你的人生也會有重大的變化。」這對於想要「減重」的人們來說,無疑是最好的鼓勵。 |
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